一、消食萝卜汤

材 料:
白萝卜60克，陈皮3克，山楂片10克

做 法：
1、白萝卜去皮切片
2、陈皮和山楂片浸泡20分钟，去掉陈皮和山楂表面的浮灰，然后把陈皮清洗干净
3、将所有的食材都倒入锅中，加600ml左右的清水
4、大火烧开后，转小火继续煮10－15分钟即可

 二、红豆莲藕素汤

材 料:
红豆50克，莲藕150克，桂圆10克，当归2片，生姜2片

做 法：
1、红豆提前几小时浸泡；
2、莲藕刮去皮切小片；
3、所有材料一起下锅，加水3碗；
4、大火烧开，转小火煲上1个小时即可。