什么是禅？禅是穿衣吃饭平常事。这是讲平常心是道，以持平常无事为修。有僧人问赵州从谂：不知道和尚您还修行吗？赵州回答说：穿衣吃饭。僧人问：穿衣吃饭是平常的事，不知道您还有没有别的修行之事？赵州反问：那么你倒是说说我每天都做些什么事？赵州以穿衣吃饭这样日常生活中看似平常但不可缺少的事来说明，禅的修行，其实就是做一些非常平常的事，这种平常事，从另一个角度讲，也就是无事，无奇特之相，有的人总认为一定要做非常与众不同的奇特之事才是修行，而不去思考，这样的奇特之事是否是生命过程中必须的？是否对其有所伤害？做平常事，必须要持一颗平常心。赵州的老师南泉普愿讲平常心是道，赵州继承了这一点。南泉普愿解释的平常心，包含顺其自然之心的意思，僧人问：什么是平常心？普愿回答说：要眠即眠，要坐即坐。僧人不明白，再问，普愿又说：热即取凉，寒即向火。困了就去睡觉，累了就坐下来，热了就乘凉，冷了就烤火。他用这些生活事例来说明，修行要顺应自然，这种精神状态，就是平常心。再往前追溯，平常心是道是普愿的老师马祖道一的观点，道一将其解释为中道之心。