清凉古寺介绍
 一、恢复清凉寺的缘起         南京清凉寺,始建于南朝,是中国佛教禅宗五家之一------法眼宗的发源地。法眼宗为南唐高僧文益禅师所创,其禅学思想在中国佛教史上具有崇高的地位和价值,影响远及日本、韩国及东南亚,历史意义十分深远。         清凉山即因寺而得.. < 详情 >
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养生
夏日选择绿豆汤还是红豆汤好

发布单位:qlcc  发布时间:2013/7/18 8:48:39  浏览量: ( 4405 )

       

  说起夏天的清热解暑,可能大家都会想到煮一些汤,觉得汤汤水水的最清火。
  那什么汤最清热呢?
  最常规的选择肯定是绿豆汤。
  我们都知道,绿豆汤、红豆汤都能有效清热,绿豆的功能偏向于清热解暑,夏至以前天气是比较单纯的热,绿豆汤便是不错的选择。
  但夏至以后,天气不仅仅是热,雨水也开始增多,使得湿气比较重。
  所以我们说夏至以后往往就是桑拿天,闷热潮湿。
  因此夏至以后,就不能只是清热,还要做到祛湿,而既能清热又能祛湿的就是红豆汤。
  所以不妨以夏至为界,夏至以前可以多喝一点绿豆汤,夏至以后多喝一点红豆汤。
  这是一个比较不错的清热解暑祛湿方案,如果能够在饮食做到这点,再结合前面的经络功课,就能很好地养心安神,使自己过得比较安稳。
  红豆排毒方
  既然红豆效果好,又清热又去湿,那接下来迷罗教给您一些实用的红豆排毒秘方,这段时间您可以抓紧煮来喝一喝,帮助家人排毒清热祛湿,但是您要注意了,我所说的红豆是那种特别小颗粒的赤小豆,而不是大粒的那种哦。
  红豆祛湿方
  用薏米红豆各一两,用水泡发五小时,加入清水煮开,煮开以后再煮20分钟,然后停火,温了以后当水喝,一天喝四杯以上,可以有效的健脾祛湿,对脸上的痘痘,脾湿型的肥胖,还有湿疹有不错的效果。
  红豆养阴方
  经常有很多朋友夏天上心火较大,火舌生疮或者烦躁失眠,我都建议大家用一两红豆,半两百合泡上两个小时,然后煮水喝,这个汤可以很好的养阴清热,安神,去除心中的烦躁感。
  红豆清热方
  夏至上气候越发的炎热,并且湿气逐渐的增加,日常我们可以用红豆一两,绿豆30克煮汤喝,尽量做到只把豆子煮熟,但是不煮烂,这时的清热效果最佳,加入冰糖,晾温以后就是最好的夏季解暑饮料。