有人问：现代人事务繁忙，心绪不宁，是否有简易的摄心方法可以修习。在此，将印光大师的“十念记数法”分享诸位，希望能有所帮助。

印光大师说：“十念记数者，当念佛时，从一句至十句，须念得分明，仍须记得分明。至十句已，又须从一句至十句念，不可二十三十。随念随记，不可掐珠，唯凭心记。若十句直记为难，或分为两气，则从一至五，从六至十。若又费力，当从一至三，从四至六，从七至十，作三气念。念得清楚，记得清楚，听得清楚，妄念无处着脚，一心不乱，久当自得耳。”

念佛的关键在于摄心切念，否则就如憨山大师所说“口念弥陀心散乱，喊破喉咙也枉然”。

“十念记数”就是通过五五、或三三四为十的反复计数，将心系于佛号，字字清楚、句句分明、念念切心，久而久之定功自成。

在日常生活中，只要条件允许，大家可随时随地地提起佛号，用“十念记数法”念佛摄心。

以此摄心的念佛妙法，定能增上净土信愿，积累往生资粮，成办究竟解脱之大事！