我常说：“工作要赶而不急”，就是工作要有效率，虽然速度要快、进度要赶，但是工作的态度及心情不能着急。有人看到这句话，觉得是我在唱高调，认为这是无法做到的事。其实只要有心尝试，经常练习把心情转化得非常平顺、愉快、缓和、不紧张，这是可以做到的。

当然，放轻松并非游手好闲、无所事事。生活当然要有目标，工作也要有计划，而且要有实现的决心。人既然需要生活，就一定有许多工作项目等着去完成，何况，人之所以为人，一定要确立生活的目标与计划，要有所谓的生涯规划。

人生的责任有很多，在人与人、人与社会、人与自然的关系中，都有很多的责任要担负，需要做的事情也就相对增多。每天除了固定的功课及工作行程，也就是除了应该做的经常性工作之外，一定会有很多其他临时发生的事情，分割你原有的时间。因为一般人不可能像鲁宾逊一样，孤独地生活在海岛上，即使是一个人漂流在孤岛，也有他独特的生活方式，有他要面对的问题。

所以，人不可能离开工作，而且愈是有理想，愈是对生活抱持积极态度的人，工作愈是做不完。但是，你还要有本事活得很愉快，否则，这个人需要你照顾、那个人需要你关怀；这件事要马上处理、那件事也要在时限之内完成，你就会手忙脚乱，过得非常紧张。

我们可以选择不要被工作驱使，做任何事情前都要分出轻重缓急、大小内外，先处理好近的、急的、重要的，然后再做其他的事情。虽然目标要远大，可是开始动手的时候，要由近处、小处着手，想要把千头万绪在同一个时间内理清，这只是贪念罢了。

以读书为例，我每天要读的书很多，除了佛学的书之外，古代的书、现代的书、中文、外文，要看的实在太多了，这辈子大概是读不完了，怎么办呢？急着要看，马上非看不可的，我就先看，看的方法也有不同，有的只是走马看花看过一遍，有的就必须要详细地看，端视情况调整。

吃东西的时候也是一样，看到好吃的东西，大部分的人会想要每样都尝一下，这时就要有自制能力，看一看、想一想，哪一样东西最适合我们吃的就先吃，哪一样东西只是想吃，但不一定需要吃，就暂时不吃，如此一来，心情就缓和下来了。

一个人只有两个眼睛、两个耳朵、两只手、两只脚，想要同时完成许多工作是不可能的，因此，一定要按部就班，有次序地安排好、计划好，一样一样地完成，如果能够这么做，你的心里就不会着急，工作速度一定很快，却又能保持从容不迫的心情。

摘自：圣严法师《工作好修行——圣严法师的38则职场智慧》