清凉古寺介绍
 一、恢复清凉寺的缘起         南京清凉寺,始建于南朝,是中国佛教禅宗五家之一------法眼宗的发源地。法眼宗为南唐高僧文益禅师所创,其禅学思想在中国佛教史上具有崇高的地位和价值,影响远及日本、韩国及东南亚,历史意义十分深远。         清凉山即因寺而得.. < 详情 >
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2018年
愿得昼夜恒吉祥

——11月8日(十月初一)理海法师午间开示

发布单位:qls  发布时间:2018/11/8 14:27:42  浏览量: ( 86 )
        现代人压力大、烦恼重、睡眠时间不足,常有入睡难、程度浅、质量差等睡眠问题,甚至严重地影响了健康。对于修行者来说,人生苦短,如何充分利用睡眠时间,精进不懈,也是必修的功课。
        要睡眠安稳,昼夜吉祥,可从以下三点着手:
        1、吉祥而卧
        休息时,最好独自入睡,内衣整齐,不得笑语高声。睡姿取吉祥卧,即以右掌枕头,左手搭膝,右胁而卧。吉祥卧的功德在于不失正念,夜梦吉祥。特别不可思议的是,以此姿势入睡,即使在睡眠中过世,也不致堕入三恶道。
        2、默念佛号
        省庵大师净土诗曰:“卧时念佛莫开声,鼻息之中好系名。”系缘佛号,将睡眠纳入修行,是夜不空过的绝佳方法。有很多人抱怨失眠,而修行者却唯恐贪睡,个中意趣,妙不可言。
        3、静坐安心
        临睡前,不应胡思乱想,最好先静坐十多分钟;早晨宜早起,起床后也静坐片刻再行日常活动,或早课。若无打坐基础,可于静坐中忆念佛的功德,或者数息,从而养气安神,清净身心。
        此外,过于宽大松软的卧具容易令心贪执,不利于保持正念,要尽量避免。
        总之,无论是谁,若能以正确的姿势,在清净的善念中入眠,一定有助于调伏身心烦恼,养护道心,增上功德,昼夜吉祥!
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