昨天是重阳节，很多人参与了“清凉文化日”活动，医务咨询、香茗供养、经行绕佛皆深受大众欢迎。
        经常有人前来询问改善健康状况的方法。除了尽量针对各人的具体情况提些建议外，我一般还会再叮嘱几点：
        1、戒杀放生
        从因果上说，戒杀放生是断鳏寡孤独、贫穷患难之因，作长寿无病、富贵安乐之缘，印光大师称其为“万祸冰消，千祥云集”之事。护生利生就是护己利己，在冥冥之中可以化戾气，养和气，对健康有着莫大的助益。
        2、随缘渐素
        现代医学也倡导人们尽量素食，强调合理搭配，不要偏食。无论长幼，清淡饮食，随缘渐素，不仅有助于减轻肠胃负担，更有助于培养慈悲、祥和的心境。而且吃素还能养德培福，益于身心健康。
        3、礼佛诵经
        拜佛是非常好的全身运动，能强健心肺、肠胃及脊椎、筋骨，使人神清气爽，更何况“礼佛一拜，罪灭河沙”！而诵经能安定性情，清净心念，改善精神。两者皆能消业增福，令身心康泰。
        总之，想要拥有健康、幸福的人生，就要努力改善行为和心念，养护好自身的清净、慈悲与安宁！