什么是禅？禅是直下坐断。直下，立即就这样做，径直实行下去；坐断，这里主要是指挫断、去除，挫断、去除差别之心，平等待物。禅的修行，也体现在要立即去除心中的差别之念，特别是要立即去除心中的杂染念头。
　　这种提法，圆悟克勤禅师用得比较多，他曾在给一位叫圆首座的禅师送行时，有一段专门的开示，《送圆首座西归》，他谈到，作为善知识，应当有慈悲、柔和、善顺的品格，以平等心接物，以无诤心自处。当受到一些不公正的对待时，包括受到毁谤、污辱时，“但退步自照，于己无慊，一切勿与较量，亦不动念嗔恨，只与直下坐断，如初不闻不见。”（《圆悟语录》卷十五）要退一步自己思量，不要有不满之情，不要与他计较，不要嗔恨，并立即要去除这些毁谤在心中造成的波动，就如同没有听到，也没有见到。久而久之，这些毁谤你的声音会自动消除的，反之，如果要与其计较，你来我往，没完没了，并不能显现你的力量，反而显得与他们相同。这和达摩讲的报怨行的精神是一致的。