什么是禅？禅是日中一食，夜后一寝。这是对于无心是道、无修为修的修行方法的个性化表达，是沩山灵祐禅师的说法。
    　有一年夏末，仰山慧寂上沩山问讯灵祐禅师。沩山问：一个夏天都不见你上山来，你都在山下做些什么事啊？
    　仰山回答说：也就是锄了一块地，撒下一箩种子。
    　沩山说：你这一夏没有虚度。
    　仰山却反问沩山：也不知道和尚您这一夏天都做了些什么事呢？
    　沩山说：我也就是日中一食，夜后一寝而已。
    　仰山说：和尚您今夏也没有虚过。说完了吐了吐舌头。
    　沩山说：你何必要自己伤自己的性命。
   　 沩山灵祐赞赏弟子慧寂的修行生活，一夏没有虚度，同时，分享自己的修行生活，也就是顺应自然而已，吃饭是在白天，睡觉是在晚上，而不是颠倒过来，白天睡觉，晚上吃饭。这样的做法，似乎是无事，没有做什么特别的事，因为一切事情都是顺应自然去做的，似乎不是修行，因为除此之外，没有什么特别的事可以称作修行。慧寂虽然称沩山也没有虚度夏天，说完话后吐一吐舌头，有过度称赞的意思，但是沩山则批评仰山，不要自伤己命，意思是说：你一夏天所做是在修行，我一夏天这样，也是修行。
    　这则父子对话，禅门中多有参颂，龙门清远禅师赞颂此则公案说：“开一片田，密密绵绵。两顿粥饭，其道自办。”依沩山的观点，修行其实并没有什么奇特，只是平常