经常有人专程前来清凉小院询问获得健康长寿的方法，对此，我从佛法的角度给大家三点建议：
　　1、调和心态
　　努力让自心保持乐观、豁达、柔和、禅悦的状态。
　　2、调整饮食
　　随缘渐素，养成清淡的饮食习惯，牢记“疾病以减食为汤药”的祖训。
　　3、调节行为
　　根据《分别善恶报应经》，有十种行为可以获得长寿：
　　①杜绝亲自杀害众生的过患；②避免劝诱他人杀害众生的因缘；③防范在他人杀生时自己产生的快感；④远离随喜、赞叹杀生的各种方式；⑤救护囚系之中即将遭杀戮的众生；⑥常行放生善举；⑦安慰、帮助陷于烦恼和怖畏的众生；⑧慈悲体恤罹患疾病者；⑨将饮食施与饥饿困乏者；⑩恭敬三宝，在佛前悬幡、供灯。
　　总之，若能从以上几方面，将佛法融入我们的日常生活，着力调适好自己的心态、饮食、行为，就一定能够获得健康长寿。