有些人精勤修道，每日完成诸多定课，令人赞叹。但也时常目睹个别用功者，相互攀比功课数量，使修行流于形式，未能在心地上做功夫，甚为可惜！

经云：佛说一切法，为治一切心。故赘言几句，供大家参考：

一、念佛

念佛不在数量多少，贵在摄心！彻悟大师云：“当念佛时，不可有别想，无有别想，即是止。当念佛时，须了了分明，能了了分明，即是观。” 摄心念佛，念清楚、听清楚，就是止观双运，必可获益。

二、诵经

诵经之要亦在摄心！读经时切忌草草读过、妄情分别；应如智者大师所说，文句分明，不急不缓，心照诸句，随文观义。能如是摄心诵经，方得实益。

三、坐禅

坐禅又称为静虑，就是令心专注于某一对象，而达于不散乱之状态。“静即是止，湛湛寂寂、一念不生；虑即是观，历历明明，万象森然。” 坐禅时勿昏沉掉举，当收摄身心，屏息诸缘，令心安定。

由此可知，念佛、诵经、参禅，乃至持咒、礼佛等一切行持，皆不离“摄心”二字，不可不知矣！