什么是禅？禅是以自己力量，不忘践履。这一则主要是讲，修行人在离开大丛林、众善知识的环境时，如何依自己的力量，继续努力修行。
　　圆悟克勤禅师在写给杰禅人的信（《示杰禅人》）中说道：行脚参请，常常是在大丛林，依赖于那些善知识，那些清高雅众，但时间长了，一旦要离开，千里远行，这个时候的修行，关键之处在什么地方呢？“要须以自己力量，不忘践履。”（《圆悟语录》卷十五）这个时候，再也没有大丛林可以依靠，也没有大善知识可以依靠，关键在于依靠自己的力量，踏实地修行，不能忘记修行。不能说在善知识身边就有修行，也知道要修行，离开了善知识，自己回到乡村市井，就不知道如何修行了。即使是短时间的不修行，也是不可以的，因为，正如常言所道，暂时不在，如同死人。那么，这个时候应当如何修行呢？还是应当持平常心，不要起模画样，不要做作。只是依平凡、平常的思路，去做自己的修行工夫，不要去管外面的缘务，也不要追逐名利，竞争胜负。克勤禅师讲的这种修行，也就是持平常心，做本分事。