漫漫人生路，需要愿力、勇力、智力、忍力。《佛遗教经》中，佛陀教导弟子摄心离嗔：“当知嗔心，甚于猛火，常当防护，无令得入。”并说：“忍之为德，持戒苦行，所不能及，能行忍者，乃可名为有力大人。”
        1、心底息嗔
        佛陀反复叮嘱：“若纵恚心，即自妨道，失功德利。”“劫功德贼，无过嗔恚。”嗔心最大的害处在于障碍自己的修行，所谓“一念嗔心起，百万障门开”，乃至“火烧功德林”。而要做到心底息嗔，须增智慧，“若其不能欢喜忍受恶骂之毒，如饮甘露者，不名入智慧人也。”
        2、口中无嗔
        古人云：“赠人以言，重于珠玉；伤人以言，重于剑戟。”嗔恚令他人不愉快，引发矛盾、结下恶缘，往往在于口舌。针对凡夫多言的特性，佛陀特别关照：“亦当护口，勿出恶言。”即使未能从内心做到欢喜无嗔，也至少注意口下留情，口下留德。
        3、行不生嗔
        经中说：“嗔恚之害，则破诸善法，坏好名闻。今世后世，人不喜见。”平日为人处事，不仅要注重自己忍辱离嗔，还应谨慎周到，防止令他人生嗔。这需要更多的慈悲与包容。
        至于如何才能摄心离嗔，《普门品》曰：“若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔。”希望大家都能离嗔行忍，做真正有力量的人。